올바른 성장이란?
성장은 유전적인 요인뿐만 아니라 균형잡힌 영양, 규칙적인 운동, 충분한 수면 등 여러 가지 환경요인에 의해
달라질 수 있습니다. 그래서 올바른 성장을 위해서는 평소 아이들의 성장기에 맞는 충분한 영양공급을 해주어야 하고,
올바른 생활습관과 함께 스트레스를 최소화 해주는 것이 필요합니다. 또한 올바른 성장을 돕기 위해서는
성장판 자극이나 자세교정 같은 균형잡힌 신체의 조화도 매우 중요하니다.
달라질 수 있습니다. 그래서 올바른 성장을 위해서는 평소 아이들의 성장기에 맞는 충분한 영양공급을 해주어야 하고,
올바른 생활습관과 함께 스트레스를 최소화 해주는 것이 필요합니다. 또한 올바른 성장을 돕기 위해서는
성장판 자극이나 자세교정 같은 균형잡힌 신체의 조화도 매우 중요하니다.
성장을 방해하는 성조숙증과 예방법
성조숙증이란 사춘기 이차성징이 평균 시기보다 이르게 찾아오는 것을 말합니다.
성조숙증 초반에는 또래보다 키가 크지만, 성장판을 조기에 닫아 키가 성장하는 시기를 짧게 만듭니다.
그래서 이와같은 성조숙증은 키가 더 이상 크지 못하도록 성장을 방해해,
키가 작게 되는 원인을 제공하는 질병이라고 할 수 있습니다.
성조숙증 초반에는 또래보다 키가 크지만, 성장판을 조기에 닫아 키가 성장하는 시기를 짧게 만듭니다.
그래서 이와같은 성조숙증은 키가 더 이상 크지 못하도록 성장을 방해해,
키가 작게 되는 원인을 제공하는 질병이라고 할 수 있습니다.
성조숙증을예방하려면?
- 1가족력이 있는 경우 조기에 진단을 받는다.
- 2비만 예방을 위해 노력한다.
- 3밤 늦게까지 TV를 시청하지 않는다.
- 4컴퓨터를 장시간 하지 않는다.
- 5잠을 일찍 자고 숙면을 취한다.
- 6운동을 꾸준히 한다.
- 7스트레스를 줄일 수 있도록 주의한다.
- 8환경 호르몬 노출을 피한다.
성장 플랜과 솔루션
-
성장 종합검사
뼈나이, 체성분, 성장 호르몬 분비 등의 검사 -
생활 습관 개선
생활환경, 식습관, 수면습관, 만성질환 등의 개선 -
개인 맞춤 성장플랜
건강식단, 자세교정, 운동치료 등을 통한 솔루션 제공 -
지속적인 사후관리
성장을 위한 신체의 조화와 균형을 이룰 수 있도록 관리
언제 성장 클리닉을 방문해야 할까요?
- 1또래보다 키가 10 cm 이상 작을 때
- 22~3 년간 키 번호가 1 번일 때
- 3매년 4~5 cm도 자라지 않을 때
- 4성장 속도가 갑자기 저하된 경우
- 5사춘기가 진행해도 키가 작은 경우
- 6사춘기가 너무 빨리 시작한 경우
